強迫症 是什麼?
強迫症 (強迫性精神官能症),屬於焦慮症的其中一種,在香港每50個人之中,約有1個在一生中某些時候會患上強迫症。罹患強迫症 會讓人陷入一種無意義、且令人沮喪,作出重複性思想與行為,卻無法擺脫。強迫症 分為思維、緒、行為、三面的表現,由輕微到嚴重分級。假使症狀嚴重而不治療,對個人工作、學習或交友等日常生活都受影響。
![強迫症](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2021/01/cbdd594208b33980dc15505ffc71a06e.jpg)
強迫症 自我檢測題
(以下測試只作參考,並不可當作專業診斷)
1.儘量不使用公用物品,也不會去公廁,認為容易沾染細菌。
2.常常覺得「好骯髒」,然後一直無法趕走念頭。
3.比身邊任何人都誠實。
4.經常遲到或無法按時完成任務。
5.摸過貓狗,我總是提心弔膽,害怕傳染上疾病。
6.反覆檢查大門、水龍頭、煤氣有沒有關好。
7.對於不公會挺身而出。
8.每天都遭遇不期而遇的、不愉快的念頭。
9.盡量不會跟其他人有身體接觸。
10.即使做一些基本的工作,亦經常擔心出錯。
![強迫症](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2021/01/closeup-business-woman-making-notes-document-1024x684.jpg)
11.父母中至少有一位在我童年時期對我要求嚴格。
12.我一再重複做某件事,力求完美。
13.很快就用完一支洗手液
14.有些數字的確不吉利,會避開不用。
15.寫文章時會反覆檢查錯別字
16.清晨起床後,選衣服上花上很長時間。
17.極度重視清潔問題,包括身邊的人。
18.有時過度追求細節。
19.即使是非常乾淨的馬桶,也要掙扎很久才會使用。
20.我總是反覆檢查某件事,以確保萬無一失。
21.我非常注重細菌和疾病之類的事情。
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22.我經常不止一次地檢查某個東西。
23.一般我做什麼事情都有一定的既定程序,喜歡有秩序。
24.用電子支付就會為了不用拿錢幣。
25.做一般常規性的工作時,享受重覆性。
26.我早上要花很多時間梳洗。
27我的消毒劑使用量很大。
28.出門前反覆檢查行李。
29.晾衣服和疊衣服上花很多時間。
30.非常的專心致志,如沒有死線可以一直改下去。
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測試結果:
0-7分: 強迫症 指數:正常
在你身上並沒有特別明顯的 強迫症 行為,各方面狀態都處於良好平衡。精神沒有過於的敏感,沒有對秩序性的特別要求。大腦思維能夠保持放鬆的狀態,行為不存在偏差。
8-14分: 強迫症 指數:為人比較執著
你基本屬於接近強迫症的程度,尤其對細菌和感染特別的敏感,擔心自己健康出現問題,缺乏安全感,所以導致強迫症的出現。同時,你對於生活的秩序性也有較強的要求,你會特別渴望一種條理化、秩序化的環境。
14分以上:強迫症 指數:非常有可能患上 強迫症
通過得分來看,非常有可能患上 強迫症 ,甚至已經影響了正常生活。精神方面會特別的敏感而脆弱,忍不住胡思亂想,又無法控制這種焦慮情緒。特別注重清潔。一旦生活秩序被打破,就有一種無法控制的恐慌感。