多吃甜椒能預防 新冠肺炎 ？

面對 新冠肺炎 ，我們需要強健的免疫力。而免疫力來自於均衡的食物營養素，而維生素C便能提升免疫功能，增強抵抗力。所以有豐富維生素C的甜椒和柑橘類水果經常被大家追捧，成為抗疫必食之選。

人體每日攝取200毫升的維生素C，就可降低疾病的感染機率。一個普通大小的橘子也有70毫升的維生素C，一個普通大細的紅色甜椒也有150毫升的維生素C！鼓勵大家餐後可以吃柑橘類水果，促進消化和增強免疫力！而且柑橘可以配搭幾款堅果，加少許乳酪也能成為營養價值高的醒神早餐！

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