日本節目教你3招冬天 保暖 法！學識正確穿衣和蓋被方法加強 保暖

2021冷鋒持續，隨著新一股季候風增強而再度轉冷，星期四後再跌至10度以下！大家切勿鬆懈，做好 保暖 。早前日本放送協會的節目《R的法則》就介紹了幾個冬天的穿衣和蓋被 保暖 技巧。大家學完之後，就無懼嚴寒，可以擺脫厚重的大衣了！

1. 四層穿衣 保暖 法 

第一層，穿保暖內衣