天冷肌肉緊張 肩膊 痛 中年人原來患上 肩周炎 ｜脊醫王俊華

近期天氣寒冷，冷風吹來，在街上不期然會縮起雙肩，晚上睡覺躲在厚厚被窩，整個人又會變得繃緊，長期肌肉緊張，令人容易頸緊膊痛。有病人來脊醫診所求助，指 肩膊 活動幅度受到限制，覺得是與低溫及不良姿勢有關，不過，經過檢查發現是患上 肩周炎 ，而天冷並非痛症主因；故此，要留意 肩膊 不適，到底是一般的肌肉緊張，還是 肩周炎 的最初徵兆。

脊醫教你如何分辨 肩周炎

這位男病人五十多歲，從事裝修工作，表示近日肩關節持續疼痛，手臂痠軟，郁動時痛楚更明顯，由於他過往因工作勞累出現類似的頸緊膊痛，故未有太在意；直至 肩膊 活動幅度受到限制，手臂向前方或側面無法舉高，決定求醫。

年屆四十至六十歲人士出現以上情況便要注意，有機會是 肩周炎 徵狀，應及早求醫。 肩周炎 又稱五十肩，有五十歲的意思，是中年人常見的關節痛症，成因是黏連性肩關節囊發炎，肩關節是由肩胛骨、鎖骨、肱骨組成，並有多組肌腱、韌帶及關節囊圍繞，使肩膀可大幅度活動，隨着年紀增長，日積月累的勞損，假如欠缺休息，肩關節便可能引起肩關節囊或肩胛肌腱發炎，產生組織黏連及纖維化，因而出現 肩膊 痛，肩關節活動受阻礙，肩和手臂乏力。

脊骨神經科會利用衝擊波，將肩關節肌肉黏連位置消除，並以超聲波幫助消炎去除肩痛；由於在治療 肩周炎 過程中，患者難以避免感到痛楚，幸而這位男士忍痛能力高，療效比較顯著，接受數次治療，他的手和肩活動能力已康復六、七成，有些患者因為怕痛，延長了治療期，康復程度較慢。