香港人最鍾意打邊爐,近年尾,聖誕和新年與朋友一起打邊爐最適合不過。但大家又是否知道最肥的 火鍋湯底 是哪一種嗎?以下為大家講解5款常見 火鍋湯底 的卡路里排行!
![火鍋湯底](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/11/NO3_4850-s-1024x684.jpg)
健康首選 第5位 – 昆布 火鍋湯底
![火鍋湯底卡路里](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/11/和風昆布鍋-50380777-1024x576.jpg)
熱量:6 kcal
以250ml作為單位
第4位 – 番茄 火鍋湯底
![火鍋湯底 卡路里](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/11/352870.jpg)
熱量:50 kcal
以250ml作為單位
第3位 – 牛奶 火鍋湯底
![火鍋湯底 卡路里](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/11/2371121421_d74e4fce0e_c.jpg)
熱量:63 kcal
以250ml作為單位
第2位 – 豬骨 火鍋湯底
![火鍋湯底 卡路里](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/11/h-00149.jpg)
熱量:100 kcal
以250ml作為單位
第1位 – 麻辣 火鍋湯底
![火鍋湯底 卡路里](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/11/8c9589e89d97878fafeff69258f03d32.jpg)
熱量:250 kcal
以250ml作為單位
邪惡之首麻辣 火鍋湯底 跑6小時才能消耗卡路里
麻辣 火鍋湯底 當中都是一些香料和油分,曾有數據指,一餐「任食」的麻辣火鍋,一人會攝取到2000-3000卡路里。註冊營養師陳錦生指一個約50公斤的人計算,要做5-6小時的緩步跑能消耗這些卡路里。
![火鍋湯底 卡路里](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/11/004-mtrappe-dsc4804-1603982078.jpg)