日式 燒牛肉 脂肪大對決 菲力竟然最低卡 食多幾件都唔怕!｜營養排行榜

踏入秋冬，又到食日式 燒牛肉 的季節。 談起 燒牛肉 ，最美味可口一定是 燒牛肉 ！牛肉每個部位的口感、風味也不盡相同，了解每個部位的特色更能吃到美味的 燒牛肉 。但原來不同部位的牛肉卡路里相差甚遠，這次列出5款常吃的 燒牛肉 部位，看看那一款最高卡路里吧！

第5位、菲力

熱量 ：223 kcal
以每100克計算
菲力是牛五花跟肋眼中間的部位，紋理細緻軟嫩為其特色。原來每100克菲力都只有223千卡，在 燒牛肉 是最低熱量，下次有藉口多吃一點了！

第4位、牛舌

熱量 ：269 kcal
以每100克計算
不少人吃 燒牛肉 都會吃牛舌，每100克牛舌都只有269千卡，在牛肉中算比較低熱量。

第3位、牛肩脊肉

熱量 ：411kcal
以每100克計算
牛肋脊肉 剛好是牛的背部位置，肉質細膩及適度的霜降，配合不同鹽、沾醬汁也很好吃！

第2位、牛五花

熱量 ：517kcal
以每100克計算
牛五花是牛的肚子部分，瘦肉肥肉相間，比起牛的其他部分油脂較多。

第1位、牛肋肉

熱量 ：520kcal
以每100克計算
第一名是牛肋肉！ 燒牛肉 最熱門點選的就是牛肋肉，牛肋肉是肋骨附近的肉，油脂分佈豐富。

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