Kathy指出減肥人士不應只著重於數字上，不斷計算食物的卡路里，有機會導致偏食問題。而且想法影響身體，如果強逼自己禁食減肥，令自己感到壓力更會出現反效果。究竟如何減肥才正確呢？

1200卡路里減肥是否可行？

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