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告別 經痛 !中醫師教授飲食及生活習慣改善 經痛問題|原來生活好快樂


節目重溫︰


不少女士飽受 經痛 的影響,嚴重者更會引致休克,而且坊間有不少傳聞指生育後會改善 經痛 問題,究竟是否屬實?今集由《原來生活好快樂》「健康好心情」嘉賓註冊中醫師楊明霞講解 經痛 原因以及改善方法。


痛經簡介


痛經是指婦女正值經期或經行前後出現週期性小腹疼痛或痛引腰骶,甚至劇痛暈厥,影響正常生活及工作,而痛經有分生理性及病理性兩大類。


生理性經痛是指子宮無明顯病變的痛經,常發生在月經初潮或初潮後不久,多數是未生育過的婦女,有人指生育後會改善痛經情況,因為胚胎生長後在生育過程﹐能改善子宮位置。


而病理性的痛經則指骨盆腔中有疾病所導致的疼痛,如子宮內膜異位、子宮肌腺瘤及子宮頸子宮肌瘤等。


如何從月經得知身體狀況?


楊醫師指一般先從月經的期、量、色及質入手。


「期」即經期及周期,正常的月經週期為28至30天,如果少於7天(即是月經前期)或多於7天(即是月經後期),如果有時月經先後不定期或隔數個月才出現(即是閉經),婦女需要了解自己的經期,從而讓醫師能夠對證下藥。


而「量」方面,正常經期則是每次月經維持3至7天,多數是4至5天,總經量一般為50至80ml,多數第二、三天最多,之後逐漸減少。經血的「色」正常是深紅色,「質」量應是不凝固、沒有血塊、沒有特殊氣味。