電子屏幕 產品與兒童 眼睛 健康 | 養和醫院眼科專科醫生范舒屏

主持：今日請到養和醫院眼科專科醫生范舒屏醫生，雖然有些學生已正式上學，但仍有學生是在家學習，在家學習就會用到 電子屏幕 產品，但其實 電子屏幕 產品對 眼睛 的影響，以及兒童眼睛健康是兩類問題，是嗎？

醫生： 是的，電子屏幕產品會較傷眼，是因為你要集中一個焦距看電腦，但如果看書及看黑板，你會用到不同的焦距，相比下比電子屏幕產品的傷害為低，有研究發現，人每一分鐘會眨15次眼睛，但當用電腦時，1分鐘只會眨7次眼晴，所以會容易覺得眼乾。

眼睛和電子屏幕要保持距離

主持：近年多了小朋友有眼疾的問題嗎？

醫生：是的，多了小朋友覺得有眼矇及眼睛不舒服的問題。此外，家長亦多了留意小朋友的近視加深。

主持：但現時學生仍然要透過電子屏幕產品上課，家長可以怎樣做？

醫生 ： 電子屏幕產品跟眼睛的距離很重要，維持一個較遠的距離會較好，所以最好是利用電腦或用較大的電子屏幕。另外，電子屏幕產品的螢光幕頂部應眼睛最好成水平線，即是望向螢光幕的視線應是微微向下；光暗度及對比度要視乎當時的環境作出合適的調教；一個合適的使用及休息時間都是非常重要。