體重不降反升之謎！減肥不需要 營養師 ？︱宇宙男‧世界女 – 理智靚

早前疫情嚴重，不少女士過著在家工作的日子，但衍生出肥胖問題。有些減肥人士胡亂跟隨一些坊間的餐單或方法減肥，而沒有 營養師 從旁輔導及指示，體重有機會反彈或引起不少疾病。今集宇宙男‧世界女內的理智靚環節，請來了 營養師 吳耀芬（Kathy）跟大家分享 營養師 在減肥的角色及功用，希望大家可以瘦得健康！

坊間有不少減肥方法，而營養師擔任怎樣的角色？

營養師Kathy分享友人的親身減肥經歷，當時友人為減肥只喝蔬菜湯，然後立即睡覺，希望可以忘記肚餓的念頭，但過一小時後，她忍不住起身吃餅乾，體重不但沒降反升。這就是因為減肥節食，並沒有失去進食的「肉」念，當可以進食時就有種「放監」的感覺，此時營養師的出現就可以用心理輔導及營養知識來幫助減肥人士。