向健康或向疾病？問診亞健康｜浸大中醫馬劍穎博士

身體沒有病，卻感到疲乏、體力下降、情緒不穩定、睡眠障礙、對事物提不起興趣、膚色黃黑、消化功能減退、排便不正常等，這種狀態即「亞健康」。亞健康是健康與疾病之間的中間地帶，此時調治得當，身體回復健康；失於調治，則發展為疾病。

亞健康可以分為綜合症狀性亞健康、單一症狀性亞健康和隱匿性亞健康三大類。綜合症狀性亞健康以「慢性疲勞」為主要表現，如疲勞、虛弱、腰酸、頭暈、免疫功能紊亂、性機能減退等；單一症狀性亞健康主要表現為失眠、便秘、記憶力減退、身體疼痛等；隱匿性亞健康表現為機體無主觀不適感，僅在某一生化檢查指標上有所背離，但確定為某種疾病的證據不足。

亞健康調治中醫當為首選。中醫認為，健康的機體是「陰陽平衡」。當這一平衡打破後，就會出現亞健康，甚則疾病。陰陽失衡有多種情況，在此略舉：

氣虛型：常表現為疲乏無力，動則汗出，少氣，容易感冒，抵抗力低，齒印舌，脈弱。

陽虛型：常表現為怕冷畏寒，手足凍，肌肉松軟不實，喜熱飲食，精神不振，舌體胖大，脈沉遲。

陰虛型：常表現為口燥咽乾，手足心熱，大便乾燥，性情急躁，體形偏瘦，舌紅，苔少，脈細數。

痰濕型：常表現為形體肥胖，腹部脂肪鬆軟，胸悶，痰多，口中粘膩，大便溏粘不爽，舌苔白膩，脈滑。

濕熱型：常表現為面垢油光，易生痤瘡，發油多屑，口乾口苦，身體困重，濕疹，舌苔黃膩，脈滑。

血瘀型：常表現為皮膚色暗，口唇暗，身體易出現瘀斑，失眠，健忘，舌暗，或舌上有黑點或瘀斑，舌下靜脈迂曲，脈澀。

氣鬱型：常表現為性情抑鬱焦慮，情感脆弱，敏感多慮，悲觀消極，舌淡紅，苔薄白，脈弦。