fbpx Web Interstitial Ad
新城健康+

孩子口味難了解 教你培養 小朋友飲食 習慣|人仔細細

新城健康+ 小朋友飲食

朱古力、糖果、快餐都是不少小朋友的最愛,但畢竟吃太多對身體無益,究竟應如何減低孩子對它們的渴求?註冊營養師陳國賓早前於新城知訊台節目《人仔細細》中,分享培養 小朋友飲食 習慣的妙法,家長們不妨參考一下!

將食物味道形象化

被問到如何令孩子少吃無益食物,陳國賓指自己沒有特別限制,但亦不會刻意給小朋友吃。他更指在孩子第一次接觸某些味道時,他會將食物味道形象化,以他的經驗為例,當孩子第一次食辣的東西時,指自己心口感到灼熱,而這時他便會告訴孩子這是辣的感覺。因此,孩子會根據自己的經驗時,知道自己不喜歡哪些味道,而家長亦可藉此培養 小朋友飲食 習慣。