陳家樂 經歷男人最痛　腎石 跌入輸尿管痛如生仔

陳家樂 早前拍攝於7月開鏡的《不日成婚》時，劇組突然停工一星期。陳家樂向媒體透露，指因發現自己小便有血，加上腹部出現劇痛，到急症室求醫。醫生指自己 腎石 跌入輸尿管，要即時做手術。

腎石可引致九級陣痛

陳家樂指自己當時難耐腹部劇痛，再看到小便出血，所以到急症室求診。經過詳細檢查後，得知自己體內有3粒腎石，而其中1粒更掉到輸尿管，引起痛楚。而醫生指他的忍耐力十分強，因該痛楚已達到九級陣痛，與生仔相比，兩者只差一級。

陳家樂指自己留院一晚後，腎石已由輸尿管掉到膀胱，所以已沒有痛楚。慎防起見，醫生建議做手術，將體內其餘2粒腎石取出。

千萬不要強忍小便

拍攝外景時，陳家樂指自己不敢再強忍小便，以免悲劇重現。由於尿液中含有尿酸和草酸鈣，經常忍尿有機會引致腎結石，而本身患病或尿液中含較多礦物質的人，就要更加注意。

此外，水份對人體腎臟十分重要。當體內有較細小的腎石，其實只要大量飲水，配合適量運動，就可以透過排尿排出腎石。此外，若為容易出汗人士，就要多加留意自己的飲水量，以免因小便次數太少，而無法釋出結石物質，令腎石更易結成。

食太多肉都係腎石成因？

除了日常小便外，其實飲食習慣同樣是不容忽視。其實腎結石分為鈣結石、尿酸結石、磷酸氨鎂結石及胱氨酸結石。其中鈣結石的成因，是因為患者在飲食中攝取過量鈣及草酸鹽等天然化學物；而尿酸結石的成因，就是因為平日進食太多肉類。因此，建議大家，尤其是高危人士，飲食應偏向清淡，減少進食過多鹽份、含草酸的食物。

只要多保持健康的飲食及生活習慣，就不怕腎石埋身！