【抗疫食譜】輕盈版班尼迪克蛋 保護 腸道健康 ｜認可營養師 吳耀芬Kathy

腸道免疫系統是我們身體的天然屏障，為身體築起抵抗外界病菌的盾牌，對維護健康十分重要。今次同大家分享一個有助保護 腸道健康 ，提高抵抗力的食譜——輕盈版班尼迪克蛋。輕盈版的荷蘭醬是用希臘乳酪代替經典版本的高熱量牛油，不僅對身體低負擔，而且吃起來會更清爽。