體重速率有得計 營養師教你擺脫 孩子 偏食 問題｜ 人仔細細

1歲前可計算孩子體重增速

不少人以為身為營養師，一定會時刻管理孩子的飲食習慣，及留意子女的體重和身型。而陳國賓指自己沒有太刻意管制，但因每個小朋友各有不同需要，如喜好、飲食習慣，及營養攝取需求等，所以會因應孩子需要，製作相應的膳食。

其實孩子在1歲前的成長是可以計算的，陳國賓指一般在5個月大時，體重會是出生時的2倍，而在1歲時為出生體重的3倍。因此，家長們不用與其他小朋友比較，反而留意自己孩子的生長速度較好。