【氣功知多啲】 自然療法調理身心 抗疾病腫瘤

都市人心浮氣燥、工作忙碌，生活習慣及精神情緒大受影響，容易引發不同疾病，更有醫學證明，百分之七十六的疾病都是由情緒而來。因此，除了西醫的治療外，現今更多人會訴諸於自然療法，透過氣功治療調整情緒，從而能協助治病及達致養生效果。中醫的氣功為長期及慢性病患者，提供一個不須依賴藥物、固本培元的另類療法。

氣功是甚麼原理？

氣功的專家相信病症都是出自氣血不通─正所謂「病者不通，通者不病」，氣功治療的原理在於掌握疏導氣血之法，並有效率地採納天地萬物之正氣，從而排放身體已病壞的污濁穢氣，身體就會自行修補並調整至健康狀況。氣功提倡增強身體本身的自療能力，借助宇宙生命能量，提升身體免疫功能，緩慢衰老過程，透過補氣而做到「固本培元，先治未病」及「有病自療，無病養生」。

氣功是一套調整呼吸、肢體動作、意識（調息，調形，調心）為鍛鍊方法的技術或學問。呼吸的形態，例如長短深淺、配合不同的肢體動作及心態意念去施展，都會產生不同功能的能量。中國氣功認為氣存在於天地萬物之間，在一呼一吸的動作之間，就已經產生能量，即為氣。中國氣功理論於史籍有跡可尋，《呂氏春秋》及《黃帝內經》中亦曾被記載其可令筋骨舒展、及通過呼吸來調節身體，把人體和自然界聯繫起來等的養生調理之道。可見氣功治病、氣功養生有著深厚的歷史文化背景。簡單來說，藉由簡單的動作，配合呼吸和意念導引，及時化解每天積存的情緒，就不容易導致疾病發生。