水上運動 會造成勞損嗎？簡單動作解決頸梗膊痛｜原來生活好快樂

來到夏天，當然要趁天氣好多做戶外、 水上運動 ！除了早前端午節有龍舟競渡，不少人更有接觸Wakesurf、Wakeboard等活動；但 水上運動 一樣有扭傷、肌肉勞損的風險，我們應該如何避免？由《原來生活好快樂》「運動魔法」嘉賓物理治療師Wing Sir及健身教練黃凱逸Zelos為大家講解。