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水上運動 會造成勞損嗎?簡單動作解決頸梗膊痛|原來生活好快樂

來到夏天,當然要趁天氣好多做戶外、 水上運動 !除了早前端午節有龍舟競渡,不少人更有接觸Wakesurf、Wakeboard等活動;但 水上運動 一樣有扭傷、肌肉勞損的風險,我們應該如何避免?由《原來生活好快樂》「運動魔法」嘉賓物理治療師Wing Sir及健身教練黃凱逸Zelos為大家講解。

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