嬰兒 吹 冷氣 對抗炎夏　8個錯誤示範要小心！

夏天來臨，除了大人怕中暑外， 嬰兒 小孩同樣十分怕熱。而不少家長眼見寶寶大汗疊細汗，都會開 冷氣 為孩子降温。不過，讓寶寶吹冷氣，家長要避免出現以下8個錯誤舉動。

錯誤一、温度不可太低

為避免寶寶著涼，建議在他們回家前半小時打開 冷氣 ，並將温度調低一點，先將室內温度降低，當他們進入室內，立刻將温度調至攝氏27度左右。此外，出風口是細菌滋生點，所以風速也不宜太強，以免令 嬰兒 受冷風直吹，將病菌吹到寶寶身上。

錯誤二、室內不換氣

開冷氣後的1至3小時後，大家應將 冷氣 關上，並開窗通風排氣，保持空氣流通。如果家中有初生 嬰兒 ，使用冷氣時至少打開一扇窗。由於在密封空間內，空氣會變混濁，使細菌在空氣中持續增加，提升二氧化碳濃度。因此，在寶寶進入深度睡眠，大人可以把空調開成通風設家，及開窗透氣。

錯誤三、沒有定時洗冷氣

冷氣 長開，濾網會佈滿毛屑、灰塵等雜質，一旦 嬰兒 吸入這些物質，呼吸道就會過敏引致咳嗽。因此，建議每隔半個月，應把空調中的過濾網拆下，並用水沖洗，保障空調不會將雜質吹出來。

錯誤四、少吃蔬菜及喝水

另外， 嬰兒 的飲食習慣同樣十分重要。由於開 冷氣 有機會提升寶寶著涼風險，所以家長不妨多準備有效增強免疫力的食物，如水果蔬菜，以及多讓寶寶飲水。而平日更可在日照時間，帶他們做戶外運動，大大提升身體的抵抗力。

錯誤五、出汗時吹 冷氣

在炎夏外出，難免會出汗。不論是大人或小孩，出汗後吹 冷氣 都會大錯特錯的行為。由於汗水温度與體温相同，當出汗時馬上吹冷氣，會使汗水温度急速下降，易致身發冷，增加感冒機會。

錯誤六、房間太乾燥

在冷氣房長留，身體水分會被冷氣蒸發，引致出現口乾、皮膚乾燥的問題。 嬰兒 的皮膚水分調節能力較差，長時間處於冷氣環境下，可能會引致缺水情況。因此，建議多給寶寶喝水，並在房間使用加濕器，調節室內温度。

錯誤七、嬰兒衣物太少

嬰兒 皮膚幼嫩，更常出汗，所以穿著的衣物應較柔軟、吸濕及具透氣能力。同時，寶寶在冷氣房中應多穿一件衣服，並蓋住肚子及腳，以免冷風有機可乘，進入嬰兒體內。

錯誤八、寶寶睡覺時温度不當

人在深度睡眠時，體温一般會變低，而體內的自控調温能力亦會更差。因此，建議在寶寶睡覺時，調節空調温度為比室內温度只低攝氏1至2度，以免寶寶在睡覺時著涼。