夏天 患 心血管疾病 危機處處 珍珠奶茶勿當水飲

九月已算是秋天，但至今仍猶如夏天般炎熱。週末外出可見許多人仍然冰涼飲品不離手，但一杯冰涼飲品分分鐘是令我們一步步掉入心血管疾病的原因！心肌梗塞來得突然隨時奪命，究竟炎熱天氣之下還有什麼危機呢？

氣溫高，人體血管擴張，血流量會比平時增加，導致心臟負擔變大。而且天氣太熱有機會導致熱衰竭或中暑，也容易造成心臟缺氧。此外，香港的商場冷氣特別大，曬到滿身是汗時走進室內攤冷氣固然舒服，但室內外溫差大也會讓血管粥狀動脈硬化斑塊不穩定，若斑塊破裂更可能導致急性血管栓塞。

天熱流汗多，身體水分蒸發，為免血液過度黏稠，應該補充身體流失的水分份量。街上飲品店舖愈開愈多，不少人都手拿一杯手搖飲品邊行邊喝解渴，以為可以補充水分？但其實這些飲品含高糖，新加坡一醫療機構的研究中，一杯500毫升的黑糖珍珠奶茶含糖量多達18.5茶匙，相等於約3罐汽水的含糖量！而普通珍珠奶茶亦含8茶匙糖份，長期吸收高糖，會破壞血管內壁引致發炎反應，影響健康。

而奶茶類飲品中的奶多數都不是真正的牛奶，而是由椰子油製成，其中含大量飽和脂肪酸，當中的高糖、高油會提高身體膽固醇和血脂。如果長期飲用，有可能造成心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病。

手搖飲品雖然吸引，但是要避免經常飲用，要飲清水才可以補充身體流失的水分。
不少年輕人飲食及生活作息都不正常，又不愛運動，導致心血管疾病患者有年輕化趨勢，如果肥胖，有高膽固醇、高血脂、心血管疾病家族史的人，都要提高警覺！近6成港人*跟「三高」扯上關係，需要長期服用藥物以控制病情。
* 根據衞生署於2017年底公布的人口健康調查結果。

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