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減低 跳舞 勞損 認識 上交叉綜合症

很多女士都會透過 跳舞 減肥或者消耗時間,但不少人都會因為姿勢不正確、時數過多等等原因出現勞損。其實,只要訓練前注意好熱身工作,問題便會迎刃而解;以下講解如何避免 跳舞 勞損,以及都市人通病「 上交叉綜合症 」。

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