夏天熱門消暑飲品　6款 汽水 含糖量 排行榜

大熱天時想消暑，當然要飲凍冰冰的汽水先夠爽！不過，如果每天飲汽水解熱消暑，小心一不留神就攝取過多糖份，可能會引致肥胖問題之外，更增加患糖尿病風險！大家在選飲 汽水 時，不妨留意以下 汽水 含糖量 排行榜！

第六位、可口可樂

含糖量 ：33克/罐

一直以為可口可樂糖份已經極高，但原來它的 含糖量 是6款 汽水 中最低的！即使如此，可口可樂含大量色素、防腐劑等化學物質，同時當中的磷質會影響腎臟功 能，長期飲用可導致腎衰竭。

第五位、百事可樂

含糖量 ：36.3克/罐

同樣是可樂，百事比可口可樂的含糖量稍微高一點，可樂中的碳酸中和了糖的甜味，所以在飲用時，或不會想到它的糖份足足有7茶匙之多！如果飲太多可樂，小心引致肥胖問題，或患有癡肥及糖尿病。

第四位、新奇士橙汁 汽水

含糖量：37.95克/罐

新奇士除了出產新鮮水果外，它的橙汁 汽水 是不少小孩愛喝的飲料。不過，普遍汽水 都會加入不同甜味劑，影響人體荷爾蒙分泌外，更增加患第二型糖尿病風險。同時，別以為橙汁汽水與橙一樣，會含有各種營養價值，根據包裝上的營養標籤，它的維他命A、C、鈣及鐵質含量皆是0%，無益之餘，更有損人體健康！