【銀髮電競】 90歲婆婆打機攞健力士 長者打機 好處多

打機一定是「廢青」？來自東京的90 歲婆婆森濱子平日熱愛打機，不時上載遊戲實況影片到Youtube，最近她更獲健力士世界紀錄，成為「最高齡電玩YouTuber」！其實 長者打機 好處多多，年齡從來都不是限制，各位都不妨可以跟家中長者一齊打打機，讓他們愈打愈精神，有個愉快晚年。

近年電競行業蓬勃發展，愈來愈人加入成為電競選手，不過，不要以為打機只是年輕一輩的專利，早有研究顯示打機對老年人的身心健康有幫助，電腦遊戲可以有效減少老人痴呆症風險29%，亦能提高認知能力。西班牙一個城市的最新養老政策，便是鼓勵長者玩Pokémon GO，既可以增加長者的步行量，亦鼓勵長者之間組隊一齊玩。

而美國特拉華大學教授Elizabeth Orsega-Smith 2010年的研究顯示，長者玩半小時體育遊戲，已可消耗多達176千卡熱量，日本亦有老人院引入《太鼓》、《GT》賽車遊戲等，運動類的遊戲可以鍛鍊長者的平衡能力、反應力，而手力及腦力亦不能輕視。研究亦發現玩遊戲的長者更少出現抑鬱症狀及負面情緒，幸福感更強。