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【銀髮電競】 90歲婆婆打機攞健力士 長者打機 好處多


打機一定是「廢青」?來自東京的90 歲婆婆森濱子平日熱愛打機,不時上載遊戲實況影片到Youtube,最近她更獲健力士世界紀錄,成為「最高齡電玩YouTuber」!其實 長者打機 好處多多,年齡從來都不是限制,各位都不妨可以跟家中長者一齊打打機,讓他們愈打愈精神,有個愉快晚年。


近年電競行業蓬勃發展,愈來愈人加入成為電競選手,不過,不要以為打機只是年輕一輩的專利,早有研究顯示打機對老年人的身心健康有幫助,電腦遊戲可以有效減少老人痴呆症風險29%,亦能提高認知能力。西班牙一個城市的最新養老政策,便是鼓勵長者玩Pokémon GO,既可以增加長者的步行量,亦鼓勵長者之間組隊一齊玩。

Elder couple playing video games together Free Photo


而美國特拉華大學教授Elizabeth Orsega-Smith 2010年的研究顯示,長者玩半小時體育遊戲,已可消耗多達176千卡熱量,日本亦有老人院引入《太鼓》、《GT》賽車遊戲等,運動類的遊戲可以鍛鍊長者的平衡能力、反應力,而手力及腦力亦不能輕視。研究亦發現玩遊戲的長者更少出現抑鬱症狀及負面情緒,幸福感更強。

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