每年有1%肌肉流失！2組 合作運動 強化肌肉｜原來生活好快樂

羅啟聰因打籃球、Busking站立太多導致肌肉勞損、膝蓋痛？陶枳樽作為女舞蹈員，長年累積傷患多？其實隨年齡增長肌肉會逐步流失，加上舞蹈員、運動員拉伸動作多，更會容易出現職業性勞損。由《原來生活好快樂》「運動魔法」嘉賓物理治療師Wing Sir及兩位嘉賓陶枳樽（Crz）和羅啟聰（Kis）示範2組 合作運動 ，改善肌肉流失問題。

肌肉流失不容忽視

Wing Sir指，正常情況下每年都有1%肌肉流失。突然站立多了會令下肢負重增加，加上瘦削身軀如Kis有時不足以支撐身體重量，如果沒有適當運動鍛鍊身體，就會容易膝蓋勞損。