fbpx Web Interstitial Ad
新城健康+

女人比男人更怕凍? 女人怕凍 2大原因|陳億仕醫生

女人怕凍 的原因,有可能是隱性疾病的徵兆,亦因缺鐵和甲狀腺素分泌不足引致。甲狀腺就等於汽車的油缸,沒有常用的情況會引致汽車有很多問題。美國營養學家的試驗顯示:難以忍受寒冷的人,血液中的鐵元素含量不充足,血中的甲狀腺素亦低。

鐵質損失

有時,有些女性可能因為月經到時流血太多引致貧血,也會導致鐵質損失。但一些補血的食物女性比較不喜歡吃,例如肉類或是內臟,但這些需要看醫生抽血才知道自己是否有這些毛病。另外有些女性比較喜歡減肥令到身體瘦弱,這些也是導致怕凍的原因,因為脂肪就是保暖的用途,例如小朋友出世之後為什麼要入暖箱呢?便是因為他們比較瘦弱,與女性減肥往往令到身體收入不夠脂肪保暖;

營養學家指出,女性應每日攝入18毫克的鐵,不過大多數女性未有達標,因此怕冷。 有些研究指出女性可以嘗試用針灸,因為當針灸針在表皮當中熱到就會提升0.5,血液循環就會提升到16%度左右,但最重要的也是均衡飲食做些小運動才能改善怕凍的情況。