近日全城熱話莫過於任天堂Switch遊戲《集合吧! 動物森友會 》,相信玩家們每個星期日都會大批入手 大頭菜 ,希望賺大錢!不過,炒賣大頭菜之餘,不妨了解它們背後的營養價值!
大頭菜的營養標籤
![動物森友會 大頭菜](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/04/turnip2.jpg)
每100克大頭菜 | |
熱量 | 21 kcal |
蛋白質 | 2.46 g |
總脂肪 | 0.19 g |
碳水化合物 | 3.39 g |
膳食纖維 | 2.4 g |
鉀 | 82mg |
鈉 | 18 mg |
鐵 | 1.63 mg |
鈣 | 114 mg |
來源:USDA
近日全城熱話莫過於任天堂Switch遊戲《集合吧! 動物森友會 》,相信玩家們每個星期日都會大批入手 大頭菜 ,希望賺大錢!不過,炒賣大頭菜之餘,不妨了解它們背後的營養價值!
每100克大頭菜 | |
熱量 | 21 kcal |
蛋白質 | 2.46 g |
總脂肪 | 0.19 g |
碳水化合物 | 3.39 g |
膳食纖維 | 2.4 g |
鉀 | 82mg |
鈉 | 18 mg |
鐵 | 1.63 mg |
鈣 | 114 mg |
來源:USDA