4個生活習慣改善 女性生育 能力｜陳億仕醫生

生活作息時間

另外亦可從生活作息時間增添婦女懷孕的機會，就是控制睡眠時間，需要有一個穩定的睡眠時間，從醫學上研究指出，並不是睡眠很多個鐘頭便能夠令到身體好，不過想生育能力強一些的女性必須有穩定的睡眠時間，例如晚上11點睡覺，天光七點起床，這些便是穩定的睡眠時間，對身體有極度大的保養幫助。