潤肺 食材 四、梨子

潤喉 梨

梨子潤肺止咳之餘,更可袪痰及降火,適用於出現口渴、便秘及乾咳人士食用。不過,手腳容易冰冷及月經不順等人,則不宜生食梨,建議可蒸煮、清燉或煲湯,並加入川貝及冰糖。