濕疹 食療 5款滋補湯水 助解皮膚問題

步入春季，對於 濕疹 人士來說，潮濕的天氣的確十分難捱！皮膚不但乾燥痕癢，視覺上更大受影響，即使天氣回暖，都不敢穿短衫短褲。其實除了藥物可對抗濕疹，以下有5款簡易 湯水 ，同樣可紓緩濕症！

濕疹湯水一、淮山綠豆水

綠豆有效於清熱解毒、利尿消腫，常吃更調理五臟，補益元氣；而淮山則可調節腸胃功能，增強人體免疫功能。由於綠豆性寒，所以未必適合體質屬寒涼的人飲用。

材料：

淮山 60克
綠豆 60克
乾/鮮百合 60克
薏米 30克
茨實 30克
水

做法：

1. 將所有材料洗淨，再用水浸至軟身
2. 將水倒入煲中約2/3滿，水滾後放入材料
3. 煲滾後，將湯水放入真空煲內三小時則可