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彈弓指 |初期可自救 痛症推拿師 Abe : 一早正視可免打針做手術

彈弓指 (又稱板機指) 令已上年紀的一輩或從事勞動工作的階層非常困擾,近年更因智能手機出現,令 彈弓指 年輕化。初期多數都不作理會,亦相信患處會自動康復,一直拖延,但是當出現 彈弓指 初期症狀時,可以用簡單的推拿動作自救。

踢爆 骨質疏鬆 5大誤解原來男女老少都會中招

10月20日是世界 骨質疏鬆 日。骨骼的新陳代謝是一個延續過程, 骨質 在35歲後會逐漸流失。當 骨質 密度減少,骨骼結構變得脆弱,就易於導致骨折。或許你會問:「我堂堂大男人, 骨質疏鬆 點關我事?」、「我仲咁後生,啲骨點會咁脆弱?」……究竟事實又是怎樣?趁着 骨質疏鬆 日,一於踢爆一些誤解。
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