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卡路里排行榜

卡路里排行榜 :比較多種食物的營養價值,讓你選出對最有效改善身體健康的食物。

卡路里排行榜-營養價值-蔬菜

卡路里排行榜|新年必食好意頭蔬菜8大蔬菜營養大比拼

不少蔬菜名字都十分好意頭,如生菜寓意「生財」、芹菜寓意「勤力」、蓮藕寓意「年年都有」等,賀年菜最緊要講意頭,難免不少蔬菜成為賀年菜的主角之一。從健康角度,蔬菜更提供了很多不同的營養要素,尤其是膳食纖維、維他命C等。今次就精選8款好意頭蔬菜來個營養大比拼喇!
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飲食新知|蒟蒻麵成新代減肥恩物 低卡高纖但切忌日日食!

蒟蒻麵與打邊爐的「芋絲」屬於同一科,成分大致相同。因為一包蒟蒻麵的熱量很低,不少人為了加快瘦身減重的速度,選擇餐餐以蒟蒻麵取代主食,只求能增加飽足感、快速減磅。不過,長期只食蒟蒻麵會對身體產生負面影響,不但會導致營養失衡,消化系統也有機會出現問題。

鮮芋仙15款人氣甜品卡路里大拆解 榜首甜品熱量=3碗白飯? |營養排行榜

香港甜品店選擇多,除了傳統的中式糖水外,近年來口感煙韌彈牙的芋圓特別受到港人喜愛。人氣台式芋圓店鮮芋仙至今已有14間分店分佈於港九新界,長期大排長龍,深得港人喜愛。但台灣有營養師於網上分享15款鮮芋仙人氣甜品,發現有幾款受歡迎的甜品款式卡路里超過700卡,熱量相當於3碗白飯的份量。

情人節|黑朱古力 可減 食慾 抗 抑鬱 可可 含量越高越有益?

馬上便是情人節,準備了 朱古力 要送俾BB?有關 朱古力 嘅迷思你又知唔知?以為 可可 含量越高,所謂越純越苦嘅 朱古力 , 卡路里 越低,有助 減肥 可以食多啲,咁就大錯特錯!黑朱古力 可減 食慾 抗 抑鬱 可可 含量越高越有益嗎?

情人節 |大餐食乜好? Parma Ham 屬算 加工肉類 有 致癌風險

就快情人節,想同BB食餐好嘅慶祝?浪漫啲揀西餐,少不免準備牛扒、黑松露、 Parma Ham送下紅酒、白酒,但你知唔知, Parma Ham都被歸類為加工肉,有致癌風險!點解 加工肉類 近年引起廣泛重視?加工肉類 對健康到底有咩影響呢?
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