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卡路里排行榜

卡路里排行榜 :比較多種食物的營養價值,讓你選出對最有效改善身體健康的食物。

鮮芋仙15款人氣甜品卡路里大拆解 榜首甜品熱量=3碗白飯? |營養排行榜

香港甜品店選擇多,除了傳統的中式糖水外,近年來口感煙韌彈牙的芋圓特別受到港人喜愛。人氣台式芋圓店鮮芋仙至今已有14間分店分佈於港九新界,長期大排長龍,深得港人喜愛。但台灣有營養師於網上分享15款鮮芋仙人氣甜品,發現有幾款受歡迎的甜品款式卡路里超過700卡,熱量相當於3碗白飯的份量。

情人節|黑朱古力 可減 食慾 抗 抑鬱 可可 含量越高越有益?

馬上便是情人節,準備了 朱古力 要送俾BB?有關 朱古力 嘅迷思你又知唔知?以為 可可 含量越高,所謂越純越苦嘅 朱古力 , 卡路里 越低,有助 減肥 可以食多啲,咁就大錯特錯!黑朱古力 可減 食慾 抗 抑鬱 可可 含量越高越有益嗎?

情人節 |大餐食乜好? Parma Ham 屬算 加工肉類 有 致癌風險

就快情人節,想同BB食餐好嘅慶祝?浪漫啲揀西餐,少不免準備牛扒、黑松露、 Parma Ham送下紅酒、白酒,但你知唔知, Parma Ham都被歸類為加工肉,有致癌風險!點解 加工肉類 近年引起廣泛重視?加工肉類 對健康到底有咩影響呢?

抵抗力 |對抗新冠 變種 病毒 五大食物增強 抵抗力

無論 減肥人士、健身人士 抑或想 健康飲食 的朋友,隨住 健康飲食 的概念越來越被都市人重視,相信大家在購買食物的時候會更多地關注 食物 營養標籤 ,然而如何通過標籤上的各項標籤判斷你想選購的食物是否有益、營養並幫助自己控制攝入的卡路里?立即了解一下如何使用 營養標籤 吧!

飽腹感 |八大高 飽腹感 食物 減肥 人士 有助減慢 消化

容易感到 飢餓? 飢餓感 來自大腦與消化系統間的互相作用,大腦會根據血液中的荷爾蒙和營養變化,來產生 飢餓感 ,驅使身體進食,一旦 飢餓感 和 飽腹感 出錯,便可能進食比身體需要更多的食物。哪些食物可以增加 飽腹感,有助瘦身減脂?
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