嬰兒睡眠安全 注意事項懶人包 減低嬰兒猝死症風險！

父母照顧新生嬰兒時，都會有不少需要顧慮和擔心的地方。而 嬰兒睡眠安全 的問題一直是大眾關注的議題之一！臨床心理學家就為大家拆解 嬰兒睡眠安全 的注意事項，有助父母讓嬰兒可以睡得安穩。

什麼是嬰兒猝死症？

嬰兒猝死症是指初生至1歲的嬰兒在睡眠時突然死亡。

香港每一萬名嬰兒，就有約1至3名嬰兒會因嬰兒猝死症死亡。

 嬰兒睡眠安全 01｜睡嬰兒床最理想

臨床心理學家指出嬰兒床是嬰兒睡覺最理想的地方。

 嬰兒睡眠安全 02｜大人嬰兒各自一張被

如果無法設置嬰兒床、需要與嬰兒同床的話，父母和嬰兒都要各自有一張被。

 嬰兒睡眠安全 03｜仰睡睡姿較安全

臨床心理學家表示仰睡睡姿較為安全，可以讓嬰兒的呼吸更暢順，亦方便散熱。

 嬰兒睡眠安全 04｜穿輕便衣服睡覺

嬰兒睡覺時可以穿輕便的衣服，而且不需要用枕頭。

 嬰兒睡眠安全 05｜吸煙增加嬰兒猝死症風險

如果父母有人是吸煙的話，會增加嬰兒發生嬰兒猝死症的風險，因此無煙的睡眠環境十分重要。

資料來源：衛生署家庭健康服務
圖片來源：Pixabay