衛生署呼籲實踐健康生活預防中風

世界中風組織將今日訂為世界中風關注日.衛生署表示,中風是導致疾病、長期殘疾和死亡的主因之一.全球每年有超過1200萬人患有中風,在本港,中風是第四大常見死因.去年有3048宗.衛生署呼籲市民實踐活躍及健康的生活方式,預防中風.
奉行活躍及健康的生活方式可降低中風風險.市民應每星期進行最少150至300分鐘中等強度的帶氧體能活動,或等量的體能活動；限制坐太耐,並以進行任何強度的體能活動.為進一步減低中風風險,市民應保持適中的體重和腰圍、減少鹽攝取及均衡飲食、避免吸煙及飲酒.
除了奉行活躍及健康生活模式,另一個減低中風風險的要點,是及早診斷和妥善治理包括高血壓及糖尿病在內的心血管疾病風險因素.政府去年十一月推出「慢性疾病共同治理先導計劃」,資助45歲或以上未被確診患有高血壓或糖尿病的香港居民,在私營醫療巿場接受高血壓及糖尿病篩查服務,隨後於社區獲得由家庭醫生、地區康健中心／地區康健站和其他醫療服務提供者所提供的相關長期護理.
詳情可瀏覽「慢病共治計劃」的專題網站（www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc）。