疾病預防知多啲丨中央肥胖與腰圍有關？對身體的影響？

中央肥胖的定義

世界衛生組織已將肥胖列為疾病，普遍而言，男性脂肪含量應在12-19%之間，女性則在25-32%之間，若脂肪含量超出標準便是肥胖。過往BMI雖被廣泛用於衡量肥胖程度，但未能有效反映身體的脂肪分佈，因此量度中央肥胖時，要靠腰圍找出集中在腹部積聚過量脂肪的程度，從而評估個人的患病風險。對於一般亞洲成年人而言，如果腰圍尺吋相等於或超出標準，將被界定為中央肥胖²，男性為90cm、而女性為80cm。