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新城健康管家 | 如何避免抑鬱症復發? 照顧者亦需要情緒疏導

健康管家-濕疹-益菌-益生元

濕疹是香港比較常見的問題, 尤其是本港潮濕、悶熱的天氣更加令濕疹患者病者加劇惡化,病情反反覆覆,好轉不久後又再復發不能根治。 今集我們邀請到WeDerm濕疹綜合健康中心的聯合創始人兼首席執行官Harrison李健彰先生來為大家講解濕疹問題和面對濕疹的處理方法。

濕疹患者過來人分享自身經驗

Harrison除了擁有食物及營養學士資格,還是香港大學醫學院的公共衛生碩士身份之外,他自己也是從中小學階段便開始遇到濕疹困擾的過來人,片段中提及他是如何從飽受濕疹病情折磨過程中,不斷尋求解決方法,嘗試過戒口,尋求中西醫治方法,甚至四處訪尋所謂的「神醫」等等。

擺脫濕疹困擾 首要平衡益菌和害菌

所謂久病成醫,在Harrison苦苦鑽研之後,終於發現引致濕疹的根源——濕者患者皮膚的先天性漏洞,而要擺脫濕疹困擾,便先要維持皮膚上的益菌和害菌的平衝,可以透過改變飲食習慣﹑借助有效和天然的護膚品幫助下長遠減輕濕疹的症狀和復發率,於是Harrison便開始創立網站,將他們的經驗分享至網站與他人分享,短短數年間已達過百萬人瀏覽,後來更聯同其他醫學者設立濕疹綜合健康中心繼續幫助濕疹患者。 究竟是如何維持皮膚上的的好壞菌平衝? 這又是一個什麼概念呢?

養益菌、除害菌有助控制濕疹病情

Harrison介紹,我們的目標並不是要消除所有菌,除非有很多傷口,屬於發炎、細菌感染的症狀……需要就醫,嚴重者甚至需要住院或使用抗生素。除了口服的益生菌,其實皮膚亦有益生菌的概念。有個概念稱為皮膚微生態(Skin Microbiome),即使皮膚上有益菌和害菌,金黃葡萄球菌是其中一種常見和常談的害菌,因此有時醫生會建議用稀釋的漂白水洗澡,但除了漂白水,如果有一些已經稀釋好的產品則會更好,可以起到除菌的作用。

皮膚有益菌和害菌,但在濕疹患者身上益菌比較少,可以用日常護膚等方法提高一些益菌的存在,益菌需要以益生元作為營養,護膚品不只有一種元素,但可以為益菌提供營養元素,對於皮膚保持微生態能有幫助。當益菌和害菌失衡時,以金黃葡萄球菌為例,會在皮膚上與其他菌行程薄膜導致患者容易痕癢或發炎,病情會進一步惡化。

*本集節目內容由Mustela提供

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