疾病預防知多啲 丨心臟早搏的危險性？ 拆解早搏的預防方法

心臟早搏其實很普遍，可以發生在劇烈運動、大量飲濃茶或咖啡情況下，亦可以是隱患各種心臟病的警號。早搏若沒有嚴重症狀一般不需要治療，但如果常常發生，或有其他明顯不適，如心悸、心跳突然停頓或胸口納悶的感覺，都需要立即求醫診斷，作進一步治療。

心臟早搏的診斷方法

醫生會因應不同情況而透過各種醫學儀器進行檢查，如心電圖、24小時動態心電圖、心電圖運動試驗、或心臟電生理檢查等，找出早搏的原因及頻密程度，更可藉此評估患者在做運動時，早搏情況會否表現得較差。另外亦可透過心臟超聲波檢查，找出患者會否出現心臟結構問題，或進行心血管掃描，以了解血管有沒有收窄問題。

4大方法治療心臟早搏

心臟早搏的改善方法

當早搏發作，除了按需要在醫生指導下正確服用了治療早搏的藥物外，患者可先坐下休息、飲杯暖水、冷靜下來，並深呼吸嘗試慢慢放鬆。如果要長遠改善早搏問題，不妨從以下不同方面著手，逐步調節生活習慣，開展健康生活。

• 減少飲咖啡、濃茶，以避免攝取過量咖啡因
• 減少或戒掉煙酒
• 以適合自己的方法來減壓，如聽音樂、做瑜珈，以紓緩壓力、減少焦慮
• 保持充足睡眠及定時休息
• 保持適量運動（如於運動期間出現早搏問題，可與醫生商量調整運動習慣）

心臟早搏可能是隱藏疾病的警告訊號