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濕邪過多令人易攰乏力轉季好易病! 必飲2健脾袪濕湯水

健康-時令養生-生活-飲食-轉季-袪濕湯水

不少新冠肺炎康復者或多或少受「長新冠」徵狀困擾,時常出現疲倦、氣促、頭痛、胸痛等常見徵狀。加上現正踏入季節更替的時間,容易受涼,導致生病或不適。上班族要保持精神每日應付繁重工作,除保持良好生活習慣、勤做運動和保持充足睡眠外,還可配合簡單的中醫湯水以增強免疫力,固本培元。今次便跟大家分享在中醫角度如何配合健脾袪濕的食療,調理身體。

濕邪致病疲倦又乏力

在中醫五行學說中,五臟對應五氣,若有濕水積聚在身體中,可能會導致頭睏身重、四肢浮腫及酸楚沉重等情況。另外,身體內的「濕邪」過多,亦會令脾胃運作欠佳,氣虛和令抵抗力變差的症狀。

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