濕邪過多令人易攰乏力轉季好易病！ 必飲2健脾袪濕湯水

不少新冠肺炎康復者或多或少受「長新冠」徵狀困擾，時常出現疲倦、氣促、頭痛、胸痛等常見徵狀。加上現正踏入季節更替的時間，容易受涼，導致生病或不適。上班族要保持精神每日應付繁重工作，除保持良好生活習慣、勤做運動和保持充足睡眠外，還可配合簡單的中醫湯水以增強免疫力，固本培元。今次便跟大家分享在中醫角度如何配合健脾袪濕的食療，調理身體。

濕邪致病疲倦又乏力

在中醫五行學說中，五臟對應五氣，若有濕水積聚在身體中，可能會導致頭睏身重、四肢浮腫及酸楚沉重等情況。另外，身體內的「濕邪」過多，亦會令脾胃運作欠佳，氣虛和令抵抗力變差的症狀。

流感高峰症狀較重傳播速度快 中醫建議吃X食物加速復原