肌肉訓練對抗輪廓凹陷下垂　緊嫩肌膚必學深秋抗皺術｜鑽石美肌

要保持緊實輪廓，不能單靠激活膠原蛋白再生。要整體輪廓持久緊實，絕不可輕視肌肉訓練手法。肌肉萎縮流失會令輪廓凹陷下垂，呈現老態。因此，越早進行肌肉訓練，對抗輪廓鬆弛、凹陷、下垂越有利。肌肉訓練手法有助穩定輪廓緊實度，減少輪廓向橫向下，強化整體肌膚彈性，肌肉訓練手法可以分為主動式及被動式兩種：

主動式肌肉訓練適用於日常的家居護理，自行以靜態及輕撫手法，於使用護膚時順肌肉流向進行，主要針對淺層部份。

節目回顧