總有一個糖尿病友在左近？草本類保健品降血糖僅「片面正確」

草本纖維類保健品：阻糖吸收

較早前有保健前輩建議使用草本類保健品就足夠阻糖吸收，研究已經證明是錯誤的了。香港有些人並非醫學背景，有時未必把人體的生理解剖學理解通透，引起「片面正確」的問題，繼而讓大眾認為保健品對健康沒成效，確實非常可惜，保健品亦非常冤枉。

所謂的草本纖維類保健品，是富含纖維的植物製成品，因此如碧羅芷、白柳樹皮等並不合適。最普遍的會使用綠茶素（EGCg) 、螺旋藻(Spirulina) 或小球藻（Chlorella)，它們的纖維組織會把糖分捕捉，大幅度降低糖分經腸道進入人體循環系統，從而達成減糖吸收的效果，令到糖尿病患者的血糖值降低，亦可起到輔助西藥降血糖的功效。