緊實臉部輪廓逃離木偶紋！不可不知的肌肉訓練｜美肌教主

肌肉鬆弛與流失，是直接令面型輪廓大範圍走樣的因素之一。

常見問題有：

‧蘋果肌凹陷
‧ 面頰下垂呈深長虎紋
‧ 咀角向下見木偶線
‧ 面頜贅肉向下向橫等現象

不論臉部和身體的肌肉都會隨著年齡、周遭環境、身體狀況等的各種因素影響而鬆弛下垂。

如何預防肌肉鬆弛及重塑緊實豐盈輪廓？

恆常進行主動式及被動式肌肉訓練，鍛鍊不同大小、深層淺層的肌肉群，不但可軟化過度繃緊的肌肉，而且可以柔軟僵硬的筋膜，增強結締組織彈性，增加額外承托力。肌肉訓練有系統地強化肌肉彈性，達到全方位鞏固緊實豐盈輪廓的目標。