一個月餅切開四件唔夠安全？三類常見月餅營養全分析！

但適逢節日，與親朋好友聚會時吃應節食品在所難免。那麼，對於減肥、長期病患者及關注健康人士而言，應該如何選擇月餅呢？

傳統月餅

營養分析：成分含大量糖份、油和鹹蛋黃。患有糖尿病、高膽固醇、高血壓的人士應避免進食。

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建議：由於月餅的熱量較高，想應節的您，可以將月餅分成8份，和朋友或家人一起分享。1份只有100卡路里，即相當於4片蘇打餅。