糖尿病友出門五件事 有咩係一定要帶?

不經不覺，新冠疫情已經擾攘了三年有多，過去三年，大家都因各地封關而無法出外旅遊，隨著疫情放緩，香港政府也取消各項隔離政策，大家終於可以出門旅遊了，但對於患上糖尿病的病友，出門旅行又須要注意什麼呢？今日我和大家分享一下經驗及心得。

1. 選擇大城市

首先，先講選擇地點，我自己一定會選擇大城市，不會選擇較落後或較偏僻的地方，原因是萬一有什麼突發事件引致身體不適，找醫院也較容易，但如果真的要選擇落後或較偏僻的景點，我會選擇跟旅行團，因為旅行團會有當地導遊，他們對當地醫療地點較熟悉，而且減少因語言障礙而影響溝通，相對比較安全。

2. 預防低血糖

出門旅行，活動量往往會比平日多，甚至因無法預料的交通擠塞而引致延遲進食，對於使用胰島素或服用降糖藥物的患者，這些活動量突然增多及延遲進食都是誘發低血糖的因素，因此患者需帶備升糖丸或升糖軟膏作低血糖急救之用。另外，也需帶備輕便乾糧小食如高纖谷物棒或餅乾等，以作餐與餐之間小食，預防低血糖發生。另外有一點是非常重要的，一定要告知同行者低血糖的徵狀及其處理方法，萬一真的發生時，同行者就可以擔當臨時的救護員！低血糖是糖尿病的急性併發症，嚴重可引致昏迷，甚至即時死亡，所以大家不容忽視。