心理衞生會以VR模擬焦慮症觀感 望玩家理解青少年難言之隱

近年香港青少年的情緒健康情況下降，2022年香港開心指數調查發現12-18歲少年兒童開心指數大跌至5.93分，屬各年齡層最低。今年7月31日，香港心理衞生會青少年情緒體驗館 Chill Lab正式開幕，望能協助青少年了解情緒健康的重要，並改善個人情緒。

青少年情緒情況令人擔憂

香港心理衞生會2023最新的「青少年精神健康狀況調查」，共訪問了230名11至29歲的青少年，其中84.4%為中學生。結果顯示超過75%受訪者展示了輕度或以上程度的焦慮，而當中更有超過25% 被發現達到中度或嚴重的焦慮水平。調查也揭示約有17％ 的受訪者在情緒困擾時不會主動尋求他人的幫助。而在會主動尋求幫助的青少年中，主要的尋求對象是同學和朋友（38.2%）， 非家長和社工，因此在同儕間培養同理心及適切的情緒支援、心理輔導技巧十分重要。

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現時精神健康教育多以知識傳授為主，與青少年主要透過體驗學習的方式有別，以至未能加深青少年對情緒健康的認識和興趣。有見及此，香港心理衞生會設立為期 3 年的青少年情緒體驗計劃 ，並於今年 4 月正式啟動。