心理衞生會以VR模擬焦慮症觀感 望玩家理解青少年難言之隱

近年香港青少年的情緒健康情況下降，2022年香港開心指數調查發現12-18歲少年兒童開心指數大跌至5.93分，屬各年齡層最低。今年7月31日，香港心理衞生會青少年情緒體驗館 Chill Lab正式開幕，望能協助青少年了解情緒健康的重要，並改善個人情緒。

青少年情緒情況令人擔憂

香港心理衞生會2023最新的「青少年精神健康狀況調查」，共訪問了230名11至29歲的青少年，其中84.4%為中學生。結果顯示超過75%受訪者展示了輕度或以上程度的焦慮，而當中更有超過25% 被發現達到中度或嚴重的焦慮水平。調查也揭示約有17％ 的受訪者在情緒困擾時不會主動尋求他人的幫助。而在會主動尋求幫助的青少年中，主要的尋求對象是同學和朋友（38.2%）， 非家長和社工，因此在同儕間培養同理心及適切的情緒支援、心理輔導技巧十分重要。

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現時精神健康教育多以知識傳授為主，與青少年主要透過體驗學習的方式有別，以至未能加深青少年對情緒健康的認識和興趣。有見及此，香港心理衞生會設立為期 3 年的青少年情緒體驗計劃 ，並於今年 4 月正式啟動。

Chill Lab 情緒體驗館

計劃中的青少年情緒體驗館 Chill Lab已於過去的7月31日揭幕。體驗館共分為 3 個區域包括擴增實境 (AR) 體驗區、虛擬實境 (VR) 模擬區及真人圖書館，其中AR和VR沉浸式的體驗活動能讓年青人親身體驗焦慮與抑鬱的感受和徵狀，有助建立同理心。

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1.擴增實境體驗區 : 以AR遊戲讓玩家嘗試用不同方式「擊退」情緒，提供活動空間予青少年
2.虛擬實境模擬區 : VR遊戲模擬了在試場考試的環境，讓玩家體會焦慮症的感覺
3.真人圖書館 : 曾遇過情緒問題的青少年及朋輩支援工作員分享自身經歷

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機構表示青少年焦慮的原因主要是擔心學業、家庭關係與朋輩之間張力。嚴重情況時會出現的徵狀包括緊張、退縮，甚至孤立自我，若果任由情況惡化，可能會有放棄自我的想法。按此查看其他青少年壓力表現

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