豈止成人壓力大陷焦慮　8招處理青少年情緒問題

青少年面對來自不同方面的壓力，包括學業、人際關係等。青少年除了要多跟別人傾訴之外，從健康飲食入手，也是一個非常好的減壓方法！無論青少年或是成年人，大腦的正能量來源同樣來自一激素，想改善情緒、舒緩緊張，都可以靠增加激素分泌來做到。