勁減30公斤茶飲人人見效？中醫點醒減肥人士冇捷徑

每次減肥往往都因為自己不夠定力，失敗告終？口痕作怪又想找到減肥捷徑是不是沒可能呢？本集《幾時傾養生》與兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師分享一下中醫的減肥之道，網上流傳有效的減肥飲食法又有多少個真的健康又有用？

減肥失敗=脾胃惹的禍？

大吃大喝，不節制地飲食，身體變胖自然不過。不過，為什麼減肥期間，減少進食份量，又不吃高油高脂食物，體重仍然未見下降呢？

中醫指，這與脾胃關係很大。

陳綺琪醫師指，脾胃是身體負責吸收食物和消化運化食物的主要器官。「脾胃一出問題的時候，食物中的營養吸收不到，垃圾反而逗留在身體。」她解釋，脾胃一差，痰飲、痰濕、水腫等問題就會積聚在體內，脂肪同樣。所以，脾胃的好壞，直接決定我們身體能否保持一個良好狀態。同時，也決定我們身材的胖瘦。

因此，對於脾胃虛弱的人來說，減肥之前應先調理脾胃，補脾健胃。