【全城抗炎】用太耐易變質？ 5樣 日常用品 保質期限

為了不受病毒感染，除了徹底清潔家居外，不少 日常用品 都要定期更換，以免細菌滋生。其實不同家居用品大都各自有保質期，一旦使用過久，有機會損害身體健康。

日常用品　一、牙刷

廁所是播毒高危地帶，而牙刷一般都是赤祼祼地放於廁所內。根據英國曼徹斯特大學的一項研究表示，牙刷上含有逾1億的細菌及病毒，包括大腸桿菌及葡萄球菌。因此，使用牙刷後必須徹底甩乾水分，以免細菌滋生，並每2至3個月更換一次。

日常用品　二、睡衣

英國一項研究指出，四成女性及五成男性表示，若睡衣沒有異味就不會替換。其實平日睡覺時，皮膚上的細胞和皮屑會不斷脫落及更換，若長時間不清洗，有機會令私處感染細菌，導致膀胱炎，所以建議每2天洗一次。

日常用品　三、筷子

筷子是大家常用的餐具，但不少人都沒有更換筷子的習慣。筷子會最直接接觸我們的唾液，同時接觸食物油脂及清潔劑，如沒馬上晾乾或抹乾，有機會成為細菌的温床，令我們受細菌病毒感染。因此，竹或木筷子最好每3至6個月更換一次。

日常用品　四、枕頭

根據一項跨國研究指出，一個枕頭平均藏有超過35萬細菌菌落。加上平日睡覺時，枕頭很容易沾上口水、汗、頭髮油脂及皮屑等，形成塵蟎的温床。大家可於太陽下曬10分鐘殺死塵蟎，保持枕頭乾燥，並每2年換一次。

日常用品　五、床褥

外國一項研究指出，使用七年的床褥含菌量超過16,000,000 CFU，包括「革蘭氏陽性球菌」、「革蘭氏陰性菌」、「革蘭氏陽性菌」及「芽孢桿菌」。同時，床褥的品質及彈性會隔時間下降，建議每7至8年更換一次。

大家要緊記定期更換日常用品，以免成為細菌的温床。